プーアール茶効能
プーアール茶の効能が今とても注目されています。
プーアール茶は中国茶の中でも代表的なプーアールお茶。
『健康によさそう…』なのはわかっていても、実際の効能はどういいの？という方多いと
思います。
プーアール茶の効能を知ることでプーアール茶がもっと身近なものになりますよ！
プーアール茶には便秘やむくみを解消するだけでなく、脂肪を溶かしダイエット効果も
あると言われています。うれしいことに胃にもやさしいんです。
その他の効能の主なものは、消化促進、二日酔い、胃のむかつき改善、血糖値の上昇
を抑制、血行促進などとされています。
さらに、増強免疫力（免疫力を強める効果）、抗老化（老化予防）、癌予防、歯を強くする
効果もあるとされ、漢方薬としても飲用されています。
さらに正しい飲み方や入れ方を知れば、もっと体に嬉しいこともあるのです。
プーアール茶について、少し深いところを探ってみましょう。
プーアール茶とは
プーアール茶とは雲南省で生産される《青緑茶》という緑茶の一種を原料として、
茶葉に麹菌を付着させ、酸化発酵をさせたものです。
プーアール茶は継続的に発酵を続け、寝かせるほど香りと甘みを増していきます。
お茶の『骨董』とも呼ばれ、寝かす年数が長ければ長い程、値段も高価になり昔は皇帝に
献上されていたそうです。
プ―アール茶の成分と効果
プーアール茶はダイエットに効果的！と言われたことがきっかけで日本でブームとなりましたが、
プーアール茶が日本でブームになったのには『ダイエット』のきっかけがありましたが、中国や台湾では以前から健康のために飲んでいる人が多くいますした。
プーアール茶の成分には、天然サポニンとミネラル類が豊富に含まれています。
プーアール茶は黒茶に分類され、体を中から温める効果を持っています。
緑茶などに含まれるカフェインも発酵作用により減少し、さらに時間が経っても
渋くなったりせずに保存に適しています。
また、ウーロン茶のように胃腸を刺激することもなく安心して飲むことができます。
プーアール茶はダイエットのための痩身効果としては、麹菌の作用により茶葉にもともと
含まれていたカテキンが脂肪を分解する成分に変化しリパーゼを活性化させるため
消化機能が促されます。（リパーゼとは胃液にふくまれている脂肪を脂肪酸に分解する消化酵素。溜まった内臓脂肪や皮下脂肪を減少させるはたらきを持っています）
そのため血液中のコレステロール減少、中性脂肪減少に効果があります。
それ以外にも抗酸化作用、脳の活性化にも関与し、生活が不規則な人にも体の循環を
正常に戻すことで《健康美》にも一躍ありますね。
プーアール茶は脂肪を分解してくれるので、内臓脂肪を減少させる・・・
美容ダイエットをめざす方だけでなくメタボリックシンドロームが気になる方にも健康的な
ダイエット効果が期待できるんです。
プーアール茶の効果的な飲み方
プーアール茶の効能をより効果的に引き出す飲み方をご紹介しましょう。
プーアール茶は上記で説明したようにリパーゼを活性化するという消化を助ける効果が
あります。
脂っこいものを食べたときに油を流す・血圧を下げることを頼りに飲むことが効果的と
考えられます。
プーアール茶の入れ方
プーアール茶の入れ方をご紹介しましょう。
プーアール茶を淹れるときは、急須や蓋碗で淹れてもおいしくいただけますが、
直接陶器や鉄製のやかんで煮出すこともできます。お湯の温度は高温がよく、
香りを出すため、必ず100℃に沸騰したお湯を使いましょう。
また夏や暑い時には冷蔵庫で冷やしたプーアール茶にガムシロップや蜂蜜、氷を加えて
もおいしくいただけます。
プーアール茶は健康的なダイエットやむくみ解消などにとても効果的なお茶。
通販で簡単に手に入るので一度お試しになってみては？