セルライト二の腕
セルライトは二の腕だけに限らず、太ももでもふくらはぎでもお尻でもどこでも
気になるものです。
ぼこぼこして見た目に醜いでけでなく、リンパに老廃物がつまって、流れが悪くなっている
状態なので、より太りやすい体質になったり、脂肪が代謝しにくかったり、冷え性になったり、
セルライトは美容だけでなく健康の敵でもあるんです！
セルライト二の腕除去
でもこのセルライト、ひつこくて、一度ボコボコになったらマッサージをしてもなかなか
解消されませんよね。さらに二の腕のセルライトは除去しにくいんです。
そう、この上腕三等筋という二の腕のセルライトは除去することが難しいことで
知られています。
二の腕にセルライトができ、尚且つ除去しにくいのはなぜでしょうか。
セルライトが二の腕にできるのも、落としにくいのも理由は普段の生活でこの上腕三等筋
という部分を使わないことにあります。
つまり血行が悪くなりやすい部位だというわけなんですよね。
使わないからどんどん筋肉量は減るし、するとますます脂肪をためやすい冷えやすい
部位になり、どんどん太く、ボコボコ、ぶつぶつに・・・とセルライトの悪循環に
陥ってしまうというわけ。
とにかく老廃物をリンパに流し、体外へ追い出さなくてはにっくきセルライトを除去
することはできないわけです。
セルライト二の腕解消
二の腕のセルライトを除去する方法はいくつかあります。
一つの方法は二の腕のマッサージです。
肘を曲げる動作を行いながら、肘からワキにかけてマッサージを行います。
マッサージには痛みを伴う人もいますが、毎日継続することが二の腕のセルライトを
除去する大切なポイントです。
ルライト二の腕対策
セルライト除去の二の腕マッサージをする際はマッサージクリームやジェルを使用すると
滑りやすくなり、肌を傷つける心配もありません。
セルライトクリームを使用することで二の腕のセルライトマッサージにより血行促進の効果
も得ることができむくみも解消してくれます。
セルライト二の腕マッサージ
老廃物を押し出し、リンパの流れを良くしておくことでさらに流れが良い状態をつくります。
またマッサージによって、血行がよくなり、できれば軽いダンベルなどで筋肉量を
増やすようにしてあげると、二の腕だけでなく全身の基礎代謝が増え、
太りにくい＆リバウンドしにくい身体の状態に近づくんです。
セルライト二の腕ケア
セルライトは下半身や二の腕など冷えやすいところに多いやっかいもの。
とにかく運動で、食事で、マッサージで、外から物理的に、、、
暖めて血行を良くすることがセルライト除去と解消には大事なことです！